Warum wir altern – und was Sie tun können, um den Alterungsprozess zu verlangsamen
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Altern ist kein Zufall – es ist biologisch
Falten, verminderte Energie, geistige Verwirrung – wir akzeptieren dies oft als „normale“ Zeichen des Alterns.
Doch die Wissenschaft zeigt nun, dass das Altern kein passiver Verfall ist – es wird durch messbare biologische Prozesse vorangetrieben, die wir beeinflussen, verlangsamen und möglicherweise umkehren können.
Bei Longevana setzen wir uns mit Leidenschaft dafür ein, die Wissenschaft des Alterns in praktische Maßnahmen umzusetzen – damit Sie in den kommenden Jahrzehnten nicht nur länger, sondern auch stärker und klarer leben können.
Die 9 biologischen Ursachen des Alterns (Kennzeichen)
Altern hat nicht nur eine Ursache – es ist ein Netzwerk aus Zellschäden und Regulationsverlust . Wissenschaftler erkennen mittlerweile neun „Kennzeichen“:
- DNA-Schäden (genomische Instabilität)
- Verkürzung der Telomere
- Epigenetische Veränderungen
- Mitochondriale Dysfunktion
- Verlust der Proteinqualitätskontrolle (Proteostase)
- Ungleichgewicht der Nährstoffwahrnehmung
- Zelluläre Seneszenz (Zombiezellen)
- Stammzellenerschöpfung
- Chronische Entzündung und interzelluläre Störungen
Jeder dieser Faktoren trägt zu Müdigkeit, langsamerer Heilung, Hautalterung, Gehirnabbau und Anfälligkeit für Krankheiten bei.
Wie man den Alterungsprozess verlangsamt – laut Wissenschaft
Hier sind fünf Möglichkeiten , diese Alterungsprozesse zu beeinflussen, die durch die aktuelle Langlebigkeitsforschung unterstützt werden:
1. Steigern Sie NAD+ mit NMN
NAD+ ist ein Molekül, das für die DNA-Reparatur und Energieproduktion unerlässlich ist.
Bis zum Alter von 50 Jahren sinkt er um bis zu 50 % . Die Ergänzung mit NMN (Nicotinamidmononukleotid) hilft bei der Wiederherstellung von NAD+ und unterstützt die Gesundheit der Mitochondrien und die Sirtuin-Aktivierung.
✅ Probieren Sie Longevana NMN – in Deutschland hergestellt, 99,93 % rein, im Labor getestet.
2. Sirtuine mit Trans-Resveratrol aktivieren
Sirtuine sind „Langlebigkeitsgene“, die die Zellreparatur regulieren. Sie benötigen NAD+ und werden durch Trans-Resveratrol , ein Polyphenol, das in roten Trauben vorkommt, stimuliert.
✅ Longevana Trans-Resveratrol ist zu 99,78 % rein und seine Wirksamkeit wurde per HPLC geprüft.
3. Unterstützen Sie die Autophagie mit Spermidin und Fasten
Autophagie ist die Art und Weise Ihres Körpers, beschädigte Zellen zu recyceln – und sie nimmt mit zunehmendem Alter ab.
Steigern Sie es mit:
- Spermidin (natürlich in Weizenkeimen oder als Nahrungsergänzungsmittel)
- Intermittierendes Fasten (z. B. 16:8- oder 5:2-Ernährungspläne)
4. Schützen Sie Ihre DNA mit Antioxidantien
Oxidativer Stress beschleunigt DNA-Schäden und Telomerverlust. So wirken Sie dem entgegen:
- Essen Sie polyphenolreiche Lebensmittel (Beeren, grüner Tee, Olivenöl)
- Ergänzung mit Resveratrol , CoQ10 und Glutathion
5. Halten Sie Ihre Mitochondrien stark
Gesunde Mitochondrien = mehr Energie, besseres Gedächtnis, stärkere Immunität.
- Bewegen Sie sich täglich (vor allem hochintensive Intervalle)
- Kälteeinwirkung (Eisbäder, kalte Duschen)
- Ergänzung mit NAD+-Boostern und CoQ10
Altern ist unvermeidlich – aber wie man altert, ist eine Entscheidung
Die moderne Wissenschaft ist sich einig:
Sie können den Alterungsprozess verzögern und Ihre Gesundheit verlängern, indem Sie täglich Entscheidungen treffen, die Ihre Zellen schützen, Ihre Mitochondrien mit Energie versorgen und die integrierten Reparatursysteme Ihres Körpers aktivieren.
Bei Longevana verwandeln wir die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung in Nahrungsergänzungsmittel in Arzneimittelqualität – hergestellt in Deutschland, im Labor auf Reinheit geprüft und für Menschen entwickelt, die länger bei 100 % Leistung leben möchten.
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